Buah dan sayuran kaya antioksidan, seperti blueberry, bayam, brokoli, dan tomat, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel jantung dan pembuluh
Kategori: Protein Sehat untuk Jantung
Kategori ini membahas jenis protein yang aman bagi jantung, seperti ikan berlemak dan kacang-kacangan, serta manfaatnya dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.