Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan jantung karena membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Lemak sehat dapat ditemukan pada minyak zaitun, alpukat, kacang almond, dan
Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan jantung karena membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Lemak sehat dapat ditemukan pada minyak zaitun, alpukat, kacang almond, dan